5/19(日)SORATOMOリアルイベント「リラックスヨガ＆おしゃべり会」を開催しました。

SORATOMOイベント部による「赤ちゃんとのお別れを経験をしたママのためのイベント」リアル開催第三弾となる当イベント。主催スタッフも参加者も、全員が赤ちゃんとのお別れを経験した当事者！

今回は2名の方にご参加いただきました。

当日は公認心理師・臨床心理士でもあるヨガインストラクターまちゃがナビゲーターとなり、前半は心と身体のセルフケアについてのお話。お別れのあとの心の状態って？どうなったら回復っていえるの？という疑問から始まり、日常でできるセルフケアまで、短い時間でしたがお伝えさせていただきました。

後半はリラックス効果の高いアロマオイルの香りに包まれながら「リラックスヨガ」を行いました。ヨガが初めての方もいらっしゃいましたが、各々のレベルに合わせて身体を伸ばしてリラックス。「身体の内側からポカポカしてきた」「手の色が赤くなっている！笑」との声もいただきました。

ヨガのポーズと呼吸法を通じて、身体と心をリラックスさせる時間を、参加者のみなさまには持ってもらえたのではないかと思います。

参加された方の感想

・死産から1年以上経っていますが、メンタルヘルスのお話はとても参考になりました。死産直後にこのお話が聞けていればよかったなと思いました。体を動かすのも無理なく出来る範囲でさせていただき、体の内側から温まる感じがして良かったです。
スタッフの方々がみなさんあたたかい方達でとても安心して過ごすことができました。ありがとうございました。

・メンタルヘルスについて知るのも、ヨガをやるのも初めてでしたがまちゃさんがとてもわかりやすく説明してくださり、とても安心して参加出来ました。ヨガで体がほぐれると、心もほぐれたような感覚があり、思った以上に癒された自分がいました。同じ境遇の方に会うのも初めてだったので色々お話しできてよかったです、是非また参加したいです。

この度はご参加、そしてご感想を有難うございました。

SORATOMOのイベント参加をきっかけに、赤ちゃんとのお別れを経験をした女性が少しでも心身ともに癒され、これからの未来を生きていくヒントになればと願っております。

次回のイベントも参加者のみなさまと共により良い体験を提供できるよう、イベント部一同精一杯努めてまいります。 楽しみにお待ちください！！

（SORATOMOイベント部）